Blog

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom

Legíny môžete nosiť v posilňovni alebo ako módne vyhlásenie, ak si to prajete. Tento všestranný kúsok z jogového štúdia môžete dokonca venovať rovno do nedele brunch . Áno, legíny môžu byť pohodlnéaroztomilý. Aj ženy v móde súhlasia. Vogue editorka trhu Alexandra Gurvitch to povedala takto: „Keby som si mohla nosiť jednu vec do konca života, boli by to legíny.“

VoguePodobne sa cíti aj staršia spisovateľka módnych noviniek Brooke Bobb. „Prinajmenšom pre mňa je na nich niečo potešujúce a, áno, spôsobujú, že sa cítim dobre, keď si ich navlečiem,“ povedala. „Ženy by mali mať absolútnu slobodu nosiť akékoľvek nohavice, ktoré chcú.“

Je pravda, že legínymôcťobaja sa cítia a vyzerajú skvele, ale pravidelné nosenie by ich mohlo ovplyvniť zdravie - dobrým aj zlým spôsobom. Ako? Sme radi, že ste sa pýtali. Tu jepresne takčo sa stane s vašim telom, keď sa budete každý deň držať iba legín.

Ak počas bežného tréningu nosíte legíny, môže sa u vás vyskytnúť plesňová infekcia

Keď nosíte legíny každý deň, toto sa stane s vašim telom: Môže sa u vás vyskytnúť plesňová infekcia, ak si počas každodenného tréningu oblečiete legíny.

Podľa dermatológa Joshua Zeichnera sú ľudia náchylnejší na lišaje, ak sa potia pri tesnom cvičebnom odeve, ako sú legíny. Ringworm znie hrozivo, ale skôr ako odhodíte všetky legíny, vedzte to lišaj nezahŕňa skutočného červa, ako naznačuje názov. Ide skôr o plesňovú infekciu, vysvetlil odborník Zdraví .

Každodenná práca v legínach tiež zvyšuje riziko ďalšej plesňovej infekcie: svrbenia. Publikácia vysvetlila, že hoci sa často považuje za stav, ktorý postihuje mužov, ženy nie sú imúnne. Jock svrbenie má tendenciu štrajkovať u športovcov a ľudí s nadváhou a darí sa mu v „spotenom a vlhkom prostredí“, ktoré môžu legíny vytvárať. Závisí to samozrejme aj od toho, ako veľmi sa zapotíte a z akých materiálov sú vaše legíny vyrobené.

Zdravínavrhuje prezliecť si legíny a osprchovať sa po cvičení alebo po pobyte vonku v teple. Ak sa však tam dole cítite dobre a najviac každý deň nosíte legíny, robte to ďalej. „Niektoré ženy môžu celý deň chodiť v mokrom oblečení na cvičenie a nemajú žiadny problém,“ povedala pôrodníčka-gynekologička Alyssa Dwecková. Zdravie .Zachovajte pokoj a pokračujte v legínach.



Každodenné nosenie legín môže spôsobiť otravné záhadné hrčky

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Nosenie legín každý deň môže spôsobiť otravné záhadné hrčky.

Ak každý deň nosíte legíny a cvičíte pekne pravidelne, mohli ste si všimnúť červené hrčky okolo dámskych partií. Ale nezľaknite sa, Zdravie odporučil. Niekedy sa tieto hrčky objavia, keď sú vlasové folikuly „upchaté alebo infikované“. Známa ako folikulitída, je to veľmi časté ochorenie kože. Nosenie tesných, spotených legín nie je jediná vec, ktorá vás robí náchylnejším na folikulitídu. Tieto otravné hrčky môže spôsobiť aj voskovanie a holenie.

Tieto hrčky si však môžeme zameniť s inými stavmi, ako je kontaktná dermatitída alebo herpes, napísala Roshini Raj, odborná lekárka na Lekárskej fakulte NYU vZdravie. Preto je dôležité nájsť hlavnú príčinu problému a odstrániť ho. 'Ak vidíte malú hrčku v blízkosti pošvového otvoru, môže to byť tiež cysta,' vysvetlil odborník. Ak pravidelne nosíte legíny a začali sa vám vytvárať hrčky, obráťte sa na svojho lekára. Môže to byť veľmi dobre folikulitída.

Denné nosenie legín môže spôsobiť akné na zadku

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Denné nosenie legín môže spôsobiť akné na zadku.

Ak nosíte legíny každý deň, môžete byť tiež náchylnejší na stále nepríjemné akné na zadku. Nikto nemá rád tieto bolestivé pupienky na ich zadnej strane, ale podľa Strih , zbaviť sa „zadku“, môže byť také jednoduché, ako keď na chvíľu preskočíte svoje obľúbené legíny a zvolíte voľné oblečenie.

Legíny môžu byť dosť kontroverzným predmetom, pokiaľ ide o zdravie pokožky žien. Niektorí lekári sa cítia oblečení na voľný čas, vrátane jogových nohavíc a legín v poriadku na každodenné nosenie zatiaľ čo iní nesúhlasia. Do druhej skupiny patrí dermatologička Elizabeth Tanzi. PovedalaStrihže si všimla nárast prípadov akné na zadku, čo by mohlo byť výsledkom popularity leggingov. „Ľudia mi hovoria:„ Som stále v nohaviciach na jogu. “ A som rád, že to nie je určené na každý deň! ' Vysvetlila Tanzi. Dermatológ z New Yorku dodal: „Pot, ktorý sedí na tele dlhší čas, vedie k nadmernému množeniu baktérií, ktoré môžu akné zhoršovať.“ Vyhoďte každodenné legíny a môžete vyraziť iba zadok.

Denné nosenie legín nemusí mať na vaše pošvové zdravie taký vplyv, ako si myslíte

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Denné nosenie legín nemusí mať na vaše vaginálne zdravie taký vplyv, ako si myslíte

To, že nosíte legíny každý deň, ešte neznamená, že sa u vás automaticky vyvinie vaginálna infekcia, povedala pôrodníčke-gynekologičke Jen Gunter New York Post . „Noste tesné oblečenie nemôže zmeniť vaše pošvové mikroprostredie ... to jednoducho nie je fyziologicky možné,“ vysvetlila. 'Kvasinkové infekcie a bakteriálna vaginóza sú spôsobené tým, že vaše normálne a zdravé baktérie nedržia kvasinky alebo iné baktérie pod kontrolou.' No to je úľava!

Ak však stevždynosiť legíny alebo byť náchylný na pošvové infekcie - možno preto, že ste tehotná , diabetik alebo užívate antibiotiká - možno budete chcieť skontrolovať materiál svojich legín. Marsha K. Guess, odborná asistentka na Katedre pôrodníctva, gynekológie a reprodukčnej vedy na Yaleovej univerzite, vysvetlila publikácii, že „syntetické materiály“, ako napríklad polyester, môžu byť problematické.

Keď hovoríte s Zdravie , ob-gyn Alyssa Dweck odporúčala nosiť legíny vyrobené z materiálu odvádzajúceho vlhkosť a priedušných materiálov, aby sa zabránilo hromadeniu potu.

Nosenie priedušných legín každý deň môže zabrániť hromadeniu nadmernej vlhkosti

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Každý deň nosenie priedušných legín môže zabrániť hromadeniu nadmernej vlhkosti.

Mnoho z nás miluje svoje legíny, ale nemusí to byť nevyhnutne spotený pocit, ktorý ich nosenie niekedy prináša. Ak sa tam dole spotíte, mohol by byť čas prejsť na legíny odvádzajúce vlhkosť. Nezabudnite však, že to, že značka athleisure propaguje svoje legíny ako také, ešte neznamená, že to robia dobre. The Dobré hospodárenieÚstav textilného laboratória podrobte testu niekoľko legín na odvod potu na základe látky, konštrukcie a testu potu. Jej závery dospeli k záveru, že nie všetky legíny, ktoré tvrdia, že „odvádzajú vlhkosť“, sú v skutočnosti.

Dobré hospodárenieteda navrhol urobiť si svoj vlastný potný test doma. Predtým, ako vkĺznete do legín, nakvapkajte malé množstvo vody na vnútornú stranu materiálu a ak je to skutočne odvod vlhkosti, malo by to rýchlo absorbovať a rozložiť sa. Bavlna môže byť skvelým materiálom, ale nemusí vás baviť cvičiť v bavlnených legínach. Aj keď je bavlna priedušná, „nepriepustná“ a udržuje sa vo vlhku, zatiaľ čo nylon a spandex vás udržia v suchu, Ruch vysvetlil.

Každodenné nosenie legín môže spôsobiť trenie

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Nosenie legín každý deň môže spôsobiť trenie.

Odieranie môže byť vyslovene nepríjemné alebo dokonca bolestivé. Spravidla k nej dochádza v dôsledku trenia o pokožku alebo odev Healthline . V najhoršom prípade môže odieranie viesť k vyrážky a šrámy . To nikto nechce! Dermatológ Joshua Zeichner prezradil Zdraví že legíny - alebo akékoľvek iné tesné oblečenie - môže zhoršiť trenie. Najlepším spôsobom, ako znížiť svoje šance na trenie, je odstránenie „priestupkových“ agentov z vášho každodenného života, pokračoval expert. Čo to znamená? Možno by ste mali legíny zavesiť aspoň na krátku dobu a napeniť si nejaký hydratačný krém, ktorý vašej pokožke pomôže pri opravách.

Podľa New York Post ,legíny nie sú výlučne zodpovedné za odieranie. „[Športovci] môžu byť roztrhaní. Ale to nie je len z odevov. Je to kombinácia opakujúcich sa akcií každý deň, ktoré tiež prispievajú k treniu, “uviedla pre publikáciu pôrodníčka-gynekologička Jen Gunter. 'Staral by som sa viac o to, aby boli ľudia tak oblečení, aby boli nepríjemné.'

Svrbenie môžete zažiť, ak každý deň nosíte legíny

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Môže vás svrbieť, ak budete každý deň nosiť legíny

Vaše legíny môžu byť práve to, čo vás dennodenne svrbí a škriabe. Ak vylúčite suchú pokožku ako príčinu svrbenia, mohli by ste byť na určité pocity citliví syntetické vlákna , podľa Zdravie žien ,ktoré sa bežne používajú v legínach. Keď budete nabudúce nakupovať pár alebo dva legíny, uvedomte si, že hoci je vzhľad a dojem z legín dôležitý, rovnako ako materiály, z ktorých sú vyrobené, ako vysvetľuje Tvar .

Niektoré z najlepších legín na cvičenie sú legíny vyrobené z látok ako bambus, bavlna alebo dokonca vlna, podľa toho, aké súZdravie žien. Bambus je „nedráždivý“ a „hypoalergénny“. Ak milujete nylon, budete radi, že sa ho nemusíte vzdať.Tvarodhalil, že nylon, hoci je syntetický, „umožňuje chladnému vzduchu dostať sa na pokožku a tiež odvádza pot z pokožky na povrch tkaniny, kde sa môže odparovať.“ Povedala to Isabelle de la Fontaine, produktová riaditeľka Lucy's od tej doby zatvorenejTvarten nylon môže vydržať aj toho najpotivejšieho tréningy . “ Experimentujte so svojimi legínami; vyskúšajte rôzne materiály a nájdite, čo je pre vašu pokožku najlepšie.

Každodenné nosenie kompresných legín môže zvýšiť krvný obeh

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Každodenné nosenie kompresných legín môže zvýšiť krvný obeh.

Kompresné legíny sa rýchlo stanú najlepším priateľom novej mamy. Nielen, že sú roztomilé a pohodlné, ale tiež poskytujú „stabilitu jadra“ a „tvarovanie“, najmä ak majú ovládací panel, podľa Rodičovstvo . Rovnako nebeské sú aj kompresné legíny tehotná ženy. Je známe, že pomáhajú pri krvnom obehu a znižujú riziko vzniku krvných zrazenín, ktoré môžu viesť k hlbokej žilovej trombóze, podľa Usmernenie o zdraví .

Nie sú to však len očakávania a čerstvé mamičky, ktoré dostanú výhody týchto legín. Výhody môžu mať všetky ženy, Kozmopolitný odhalené. V závislosti na zvolenom type kompresných legín môžete pociťovať „mierny tlak“ po celej ploche alebo v cieľovej oblasti, čo pomáha podporovať prietok krvi a zmierňuje zápal a bolesť. Majte však na pamäti pri nakupovaní kompresných legín, Dobré hospodárenie odporučil. Pretože pojem „kompresné legíny“ nie je regulovaný, môže ktorákoľvek značka propagovať svoje legíny ako kompresiu, ak to tak nie je.

Môže denné nosenie legín spôsobiť, že priberáte?

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Môže vám každý deň nosiť legíny spôsobiť priberanie?

Môže každý deň nosiť legíny spôsobiť, že sa nabalíte na kilách? Aj keď si prajeme, aby veda bola krištáľovo čistá, odpoveď na túto otázku skutočne závisí od toho, koho sa pýtate. Povedal to fyzioterapeut Sammy Margo Denná pošta že zatiaľ čo legíny sa všeobecne „cítia dobre“ a „vyzerajú skvelo“, je tu „nevýhoda“.

Ak budete neustále nosiť úzke legíny, vaše telo sa na ne môže spoľahnúť. „[Legíny] držte a podporujte štvorhlavý sval (stehenné svaly), zadok a základné svaly v oblasti brucha a robte prácu, ktorú majú robiť svaly,“ povedala Margo. Svaly sa teda „vypnú“. Ďalej môžeme mať menší sklon pracovať s nohami a strednými časťami v telocvični, pretože legíny zakrývajú tieto časti nášho tela. 'Z dohľadu, z mysle,' uvažovala Margo.

Nie každý odborník však s týmto hodnotením súhlasí. Povedala to pôrodníčka-gynekologička Jen Gunter New York Post že legíny „vám [nepodporujú] svaly“ a „v žiadnom prípade vaše svaly nestláčajú“.

Každý deň nosenie správnych legín vám môže pomôcť pri zdolávaní jogových póz

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Každý deň nosenie správnych legín vám môže pomôcť zdolať jogové pózy

Ak nosíte legíny vyrobené z pružnej tkaniny, môžete zistiť, že ich budete môcť dokončiť viac jogové pohyby . V rozhovore s Business Insider ,Inštruktorka jogy Peloton Aditi Shah povedala, že uprednostňuje flexibilitu vždy, keď si ide do obchodu kúpiť legíny. 'Extrémne kompresné nohavice môžu sťažiť prúdenie do jednoduchých [jogových] póz ... ak sa nepretiahnu tak, aby vyhovovali vášmu pohybu,' povedal Shah.

Ak je vašou koncovkou hra flexibilita, budete chcieť dať prednosť faktoru rozťažnosti vašich legín. Podľa Fabletics , správne legíny by vám mali umožniť pohyb, natiahnutie a vyskúšanie rozdelenia joga . “ Ak sa tak nestane, prejdite na iný pár. Legíny by sa mali s vami ponaťahovať a udržiavať ich pružnosť pranie za praním, aj keď s pribúdajúcimi rokmi strácame tie svoje. Posledná vec, ktorú chcete, je cítiť sa obmedzovaný vašimi legínami, keď cvičíte alebo idete na deň.

Každodenné nosenie tesných legín by mohlo celulitídu zhoršovať

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Každý deň nosenie tesných legín môže celulitídu ešte zhoršiť.

Celulitída je častým kozmetickým ochorením. Podľa ABC News , 90 percent žien to zažije počas svojho života. Niekedy to nemá význam koľko cvičíš alebo koľko šaláty budete jesť, celulitída bude stále visieť okolo. Možno ste sa dokonca práve z toho dôvodu pokúsili nosiť legíny v kompresnom štýle. Zatiaľ čo kompresné legíny údajne počas roka „znižovali krútenie stehien“ cvičenie , jeho účinky sú iba krátkodobé. To znamená, že ak po cvičení vôbec uvidíte rozdiel, povedala to predajni dermatologička Dr. Cheryl Karcher.

„Pre každé oblečenie, ktoré tvrdí, že má skutočne trvalé výsledky, je to iba marketingový trik a nie je to pravda,“ uviedol Karcher. V skutočnosti príliš tesné legíny môžuzhoršovaťvzhľad celulitídy na tele. Ako? Zúžená tkanina by mohla potenciálne obmedziť prietok krvi a prerušiť cirkuláciu. Jedna vec je pravda, ak budete každý deň nosiť akýkoľvek typ legín, budete môcť celulitídu maskovať bez ohľadu na to.

Ak si legíny neumývate každý deň, riskujete, že ochoriete

Keď každý deň nosíte legíny, toto sa stane s vašim telom: Ak si ich nedáte

Ak nosíte legíny každý deň, môže byť lákavé ich mnohokrát obliecť, než ich nakoniec odhodíte do práčky. Možno by ste však mali prehodnotiť, že podľa Lori A. Hoepnerovej, docentky pre zdravie na State University v New Yorku.

Povedal Hoepner HuffPost že „najväčšou kontamináciou oblečenia sú baktérie, ktoré by prirodzene pochádzali z tela človeka.“ Typicky sa baktérie nachádzajú v „rôznych štrbinách, kde sa pokožka skladá a dotýka sa samej seba a je tam pot,“ dodala. Odborníčka však povedala, že ak sa sprchujete každý deň a legíny degradujete iba ako domáce oblečenie, nemusíte sa príliš trápiť. „Je to pre priemerného jedinca, ktorý nemá zdravotné problémy,“ objasnil Hoepner.

Ak však legíny máte oblečené na verejnosti, je najlepšie ich často prať, aby ste neochoreli na choroboplodné zárodky ostatných. To isté platí pre všetky odevy. „Ak idete do obchodu alebo ak sa musíte prepraviť verejnou dopravou - čokoľvek, kde prichádzate do styku s ľuďmi alebo povrchmi - nie je na škodu oblečenie vyčistiť a nenosiť ho po celom dome,“ Hoepner doplnené.

Odporúčaná