Blog

Nevypovedaná pravda o inštruktorovi Pelotonu Jessovi Simsovi

Čata . Spoločnosť zaoberajúca sa domácimi fitnes zariadeniami, ktorá má vlastnú aplikáciu, bežecký pás a predovšetkým stacionárny bicykel , prilákal známe osobnosti z futbalovej hviezdy Megan Rapinoe hercovi Kate Hudson spevákovi Lizzo (cez Tvar ).

Spoločnosť má asi 3 milióny sledovateľov a generálny riaditeľ si myslí, že 100 miliónov používateľov je rozumný cieľ (via CNBC ). Vo svojom odbore sa na nich pozerá ako na zmeny hry a pre jedného zo spoluzakladateľov Toma Cortese si myslí, že je to kvôli tomu, čo majú spoločné s inými známymi spoločnosťami. Povedal CNBC Make It ,„O spoločnosti Apple sme hovorili veľa už skoro, a hovoríme o nej Netflix a Amazon . Keď premýšľate o týchto spoločnostiach, ktoré menia hry, ktoré sa zameriavajú na užívateľskú skúsenosť, tu sme hľadali inšpiráciu. “

Veľkú časť tejto používateľskej skúsenosti tvoria inštruktori. Marisa Lifschutz, priemyselná analytička, vysvetlila ich dôležitosť pre udržanie Pelotonu na vrchole: „Spôsob, akým Peloton zabudoval svojich inštruktorov do svojej značky, s mnoho ich inštruktorov dosiahnuť akýsi kultový status medzi Pelotonmi, povedal by som, že je určite jednou z ich najväčších výhod oproti alternatívnym fitnes zariadeniam doma a posilňovni a cyklistické kurzy ' (cezCNBC Make It).

A jeden z tých populárnych inštruktorov je Jess Sims, ktorá učí Tread, Bike Bootcamp a Strength, a tu je niekoľko vecí, ktoré o nej možno neviete.

Rodičia Jess Simsovej jej vštepovali silné hodnoty

Nevypovedaná pravda o inštruktorovi Pelotonu Jess Sims: Jess Sims

Jess Sims sleduje aspoň časť svojich úspechov ako tréner Pelotonu späť k jej rodine a basketbalu. Vyrastala v Peabody v štáte Massachusetts a jej matka ju naučila, ako je dôležité pomáhať iným (prostredníctvom JessSims.com ). A spojila sa so svojím otcom basketbal , ktorú začala hrať v 6 rokoch, nielen že ich to zblížilo, ale pomohlo jej to sústrediť sa na pracovnú morálku: „Môj otec bol človek, ktorého som mohol požiadať o spätnú väzbu o tom, ako som hral, ​​a ten, ktorého som mohol trénovať s na malom polovičnom kurte na našom záhrade [...] Pamätám si, ako mi hovoril a hovoril mi, že môžem visieť s chlapcami a nebáť sa, že budem malý. “(prostredníctvom No + dobre ).

Sims popisuje No + dobre tiež spomenula ďalšiu motivačnú podporu od svojich rodičov: „Môj otec bol ten, kto mi povedal:„ Zastreľte loptu a buďte si istí. “ On a moja mama sa ma pokúšali podplatiť 2 dolármi za každý výstrel, ktorý som urobil, a 5 dolármi za každý výstrel, ktorý som urobil. “



Jej otec hlboko podporoval jej basketbalovú kariéru na strednej škole a na vysokej škole, kde bol Sims tri roky kapitánom tímu (via Trinity College ). Vlastnil maliarsky podnik, kde pracoval počas dňa, a bol seržantom policajného oddelenia Peabody, ale chýbala mu iba jedna z hier dcéry Trinity (cez ).

Jess Sims má mantru, aby mala motiváciu

Nevypovedaná pravda o inštruktorovi Pelotona Jess Sims: Jess Sims má mantru, aby mala motiváciu

Aj keď je Jess Sims v zásade platený za tréning, nemusí byť táto výplata vždy motivácia . V rozhovor so súčasným kapitánom basketbalového tímu jej alma mater, Sims hovorila o jednom z mýty okolo pelotónskych inštruktorov - že sú vždy motivovaní. Ale namiesto toho ide skôr o disciplínu, ktorá sa má prejaviť, keď je ťažké.

Motiváciu získava aj od komunity Peloton. V dňoch, keď si myslí, že asi nebude mať veľké tréningy, povedala Sims, že skontroluje svoje instagramové DM a vidí, že je označená množstvom ľudí, ktorí si zacvičili skôr, ako som mala svoje káva , a som sakra v poriadku. To je to, čo dnes robíme. Urobme to “(prostredníctvom služby YouTube).

Simsová spomenula svoju mantrovú stenu aj z hľadiska motivácie, jednou z nich je: „Môžem urobiť jednu maličkosť, aby som posunula deň“ (prostredníctvom YouTube). Viac o svojej stene hovorila so svojimi fanúšikmi a vysvetlila, prečo je pre ňu také dôležité mať pripomenutie v zlom okamihu. „ Mantry Pomôžte mi cítiť sa zaseknutý a zmocnite ma prevziať kontrolu nad svojimi okolnosťami. Mať ich na stene skutočne pomáha, pretože sú vždy prítomní a slúžia ako „rýchle vizuálne menu“ v časoch, keď na ne nemôžem myslieť. “ Nie je to len vynikajúci nápad, ktorý môžu vyskúšať ostatní, ale aj to, že sa Sims ukáže ako človek pracujúci na tom, aby sa každým dňom zlepšoval.

Jess Sims sa naučila milovať varenie pre seba

Nevypovedaná pravda o inštruktorovi Pelotonu Jess Sims: Jess Sims sa naučila milovať varenie pre seba

Cvičenie a jedlo môže ísť ruka v ruke, čo sa týka celkového fitnes , ale na Četa blog , Jess Sims hovorí o tom, ako to nemala vždy na pamäti. 'Zvykol som objednať takmer každú noc na večeru (ahoj na mojom bankovom účte!) a zjedol by som to hneď z kontajnera. “ A varenie sa jej tiež zdalo trochu zastrašujúce: „Bála som sa varenia, pretože som mala pocit, že to bola obrovská a komplikovaná výroba. robiť večeru , ale potom som si uvedomil, aké ľahké a zábavné je, keď si vyberiete svoje vlastné suroviny. “ A teraz si varí svoje vlastné jedlo štyri noci v týždni.

Povedal to newyorský inštruktor Zdravie žien ,„Moje jedlo je predovšetkým moje palivo; to je to, kvôli čomu sa cítim dosť dobre a energicky na to, aby som zvládol všetko, čo musím. “ Deň začína dňom pohár vody nasledovala káva a meditácia .

Pretože letá v New Yorku môžu byť horúce, jej letné obdobie raňajky môže byť smoothie; inak má vajcia a na chlebe polovicu avokáda. Obed je veľká misa s nastrúhanou zeleninou a bez mliečnych výrobkov syr a možno nejaké bielkoviny navyše, a potom na večeru, morské plody, nejaké sacharidy a zeleninu - je fanúšičkou Ružičkový kel , špenát a brokolica (cezZdravie žien).

Fráza Pelotona od Jess Sims sa stala náhodou

Nevypovedaná pravda o inštruktorovi Pelotonu Jess Sims: Jess Sims

Jess Sims má obrovskú chuť na sladké , dostatočne milujúci mrkvový koláč, aby vyhlásil, že bude „lízať krémový syr polevou z podlahy“ (viaZdravie žien). ale mrkvový koláč nie je sladká pochúťka, ktorú si s ňou ľudia spájajú. Namiesto toho je to glazovaná šiška . Raz bežala na behúni a videla, ako vyzerá spotená, a povedala: „Som lesklá; Momentálne vyzerám ako zasklený šiška. “ Zaseklo sa to potom, čo to povedala náhodne raz, a teraz je to jej slogan. „Každý vie presne, ako to vyzerá.“ Ľudia sa môžu vidieť a predstaviť si to a myslieť si: „Práve sa dostávam k presklenému šiškovému vzhľadu“ (cez YouTube).

Zdá sa, že ľudia oceňujú zasklené šiškové spojenie; po tom, čo Sims na Instagrame predstavila svoju úsmevnú ženu s plnými ústami šišky, jeden komentátor napísal: „Šišky sú život !! A vaše tréningy ma nakopávajú do zadku, takže sa cítim lepšie, keď ich budem jesť. Ďakujem @jsimsfit '. A na Twitteri jeden užívateľ napísal: „@jsimsfit hovorí o zahrievaní tréningu, pretože získanie vášho preskleného šiškového vzhľadu je pre mňa jednou z najlepších častí domáceho tréningu. #fridayfeeling @onepeloton '.

Jess Sims nezačala s kariérou vo fitnes

Nevypovedaná pravda o inštruktorovi Pelotona Jess Sims: Jess Sims to neurobil

Jess Sims nezačala svoju kariéru ako a inštruktor fitnesu . Na Trinity College v Hartforde v štáte Connecticut vyštudovala psychológiu a hispánske štúdiá (na Trinity College). Po vysokej škole podľa nej webovú stránku , jej kariéra v oblasti vzdelávania sa začala učením „Teach for America v Houstone v Texase, ktoré viedlo k tomu, že sa stala učiteľkou, prevádzkovou riaditeľkou, asistentkou riaditeľky a nakoniec riaditeľkou na Harlem Village Academies.“

V roku 2016 však opustila magisterský študijný program (cez JessSims.com) a zamerala sa na iný druh vzdelávania - učiteľské cvičenie . A Sims vidí prekrývanie medzi jej prácou na vysokej škole a jej pedagogickou kariérou: „Prenosné schopnosti učiť sa, ako študovať pre tieto triedy a ako získať tieto stáže a ako hovoriť za seba, sú prenosné zručnosti, ktoré - bez ohľadu na to, čo robíte - prinesie vám úspech “(prostredníctvom Trinity College).

Ľudia sa jej zvyknú pýtať, či jej chýba výučba, ale Sims sa stále považuje za učiteľku, ale má iný typ triedy, keď hovorí, že má ten učiteľský hlas a učiteľský hlas. A naozaj sa snažím na hodinách skutočne podporovať a dávať veľmi jednoznačné pokyny “(cez YouTube). Raz učiteľ, vždy učiteľ, znie to ako.

Odporúčaná